産後の健康診断

2018年の酷暑も和らぎつつありますね。

亀たちをベランダに出すときに日陰を作ることに注意していました。

室内組も含め、みんな暑そうだったな〜

育ててるモロヘイヤも、葉が大きいです。



このところ貧血がひどかったので、13年ぶりに健康診断をしました。

結果、アルフェネオの暴飲が効いたのか、ヘモグロビンの値は13まで復活。
(30代女性の基準は12〜15)
子どもも夜中に寝続ける時間が長くなり、睡眠も一気にとれました。

貧血っていうのは、起立性低血圧の症状とよく似てるなあと感じたので、見誤らないようにしたいです。
今後は調子が悪くなる前に鉄分補給を心がけようと思いました。

今回思ったのが、産後のお母さんがたのイライラや鬱って、貧血が原因のほとんどじゃないかってことです。

はじめて人格変わるくらいの落ち込みや自己嫌悪、家族へイライラするってのがあったので…。

人は体内の不足した栄養素によって性格まで変わるんだと実感しました。



現在、2019年のダイアリーを作っています。
ネットショップやハンドメイド店で売る予定。

2019ダイアリーサンプル

中身も可愛くしたいので、カレンダーの内容を手打ちしてるとこです。
いいもの作りたいな。



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